La section running loisir de l’ATAC (All Tracks Athletic Club) de Fresnicourt-le-Dolmen est conçue pour tous les passionnés de course à pied, qu’ils soient débutants ou coureurs confirmés. Cette activité permet de pratiquer la course à pied dans un cadre convivial et motivant.
Objectifs :
Plaisir et bien-être : La section met l’accent sur le plaisir de courir, sans pression de compétition.
Amélioration personnelle : Chaque coureur est encouragé à progresser à son rythme, avec des
conseils adaptés.
Encadrement :
Entraîneurs qualifiés : Des coachs expérimentés guident les séances, offrant un suivi personnalisé et
des conseils techniques.
Séances adaptées : Les entraînements sont conçus pour répondre aux besoins et niveaux variés des
participants.
Programme d’entraînement :
Footings réguliers : Pour améliorer l’endurance et la condition physique.
Fractionné : Pour travailler la vitesse et la puissance.
Sorties en nature : Des sessions de trail pour profiter des paysages environnants.
Ambiance conviviale
L’esprit d’équipe est au cœur du running loisir à l’ATAC. Les membres se soutiennent mutuellement, créant une atmosphère amicale et motivante. Des sorties collectives et des événements sociaux sont également organisés pour renforcer les liens entre les coureurs.
Accessibilité :
La section est ouverte à tous, sans nécessité d’expérience préalable. Les séances sont adaptées pour
que chacun puisse participer, quel que soit son niveau.
